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राजधानी में 48 घंटे में तापमान 2.6 डिग्री तक लुढ़का है। शुक्रवार काे भी 1.4 डिग्री की गिरावट के साथ पारा 42.8 डिग्री सेल्सियस पर आ गया। इससे गर्मी से सुबह-शाम हल्की राहत मिली, लेकिन चिलचिलाती धूप और लू चलने से दाेपहर में गर्मी के तेवर बरकरार रहे। शनि
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25 मई से 3 जून तक नाैतपा रहेगा, रिकॉर्ड टूटेगा, भीषण गर्मी पड़ने की आशंका
25 मई से 3 जून तक नाैतपा रहेगा। गर्मी में सीजन के नाै दिन सबसे गर्म रहते हैं। इस बार 25, 26, 27 मई काे तापमान में 2 से 5 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ाेतरी हाेने के साथ भीषण गर्मी पड़ने की आशंका है। 26 और 27 मई काे तापमान 47 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने का अनुमान है। इसके बाद पूर्वी राजस्थान में हल्की बारिश के आसार हैं, इससे तापमान 2 से 3 डिग्री सेल्सियस तक कम हाेने से गर्मी से राहत मिलेगी।
हीट स्ट्राेक से बचें, तापमान 40 डिग्री से ज्यादा हाेते ही खतरा बढ़ जाता है नाैपता के दाैरान राजधानी जयपुर में तापमान 47 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने के आसार हैं। ऐसे स्थिति में हीट स्ट्राेक से बचना जरूरी है। हीट स्ट्राेक की स्थिति में बेचैनी, आलस, ज्यादा प्यास, भूख न लगना/अरुचि, कमजोरी और थकान, सिरदर्द, चक्कर , मितली, उल्टी, शरीर का तापमान बढ़ना या हाईपरथर्मिया, मतिभ्रम और पेशाब कम आना प्रमुख लक्षण हैं।
ये सावधानी बरतें
-ढीले-ढाले हल्के कपड़े पहनें, चर्म राेग से पीड़ित राेगियाें काे सीधी धूप से बचना चाहिए।
-ओआरएस, घर के बने पेय पदार्थ, जैसे लस्सी, नींबू पानी, छाछ आदि पीकर खुद को हाइड्रेट रखें।
-सुबह जल्दी और शाम को देर से व्यायाम करें।
-कार से बाहर जाने के दाैरान बच्चों या बुजुर्गों को कार में न छोड़ें, क्योंकि कार का तापमान 10 मिनट में ही 20 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है।
-शरीर में हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए उच्च फाइबर युक्त आहार लें।
आगे क्या
नाैतपा के दाैरान राजधानी जयपुर में तापमान 47 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने के आसार हैं। ऐसी स्थिति में हीट स्ट्राेक भी बढ़ेगा।
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