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वर्ल्ड हार्ट डे के अवसर पर रविवार को कोटा में वॉक एंड रन दौड़ का आयोजन किया गया। रोड नंबर पांच से शुरू हुई दौड़ को एसपी कोटा शहर अमृता दुहन ने हरी झंडी दिखाकर रवाना किया। सैकडों की संख्या में लोग इस दौड़ में शामिल हुए। इस मौके पर आयोजित कार्यक्रम में पु
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हर व्यक्ति को मॉर्निंग वॉक तो करनी ही चाहिए। उन्होंने कहा कि इस भाग दौड़ वाली जिंदगी से अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कुछ समय निकालना चाहिए। कोटा में डॉ. साकेत गोयल, डॉक्टर राकेश जिंदल व डॉक्टर नीता जिंदल हर साल इस मैराथन दौड़ का आयोजन करते है। ताकि ज्यादा से ज्यादा लोगों को इस इवेंट में शामिल कर जागरूक किया जा सके। डॉ.साकेत गोयल ने कहा कि व्यक्ति को अपने हार्ट को स्वस्थ रखना जरूरी है। हार्ट स्वस्थ है तो व्यक्ति स्वस्थ है।
आज कम उम्र के लोग हार्ट अटैक का शिकार हो रहे है जो कि चिंता की बात है। डेली रूटीन में शरीर के लिए समय निकाला जाना चाहिए। एक घंटा व्यायाम, वॉक सेहत के लिए काफी जरूरी है। पैदल चलने से हार्ट स्वस्थ रहता है। इसके अलावा धुम्रपान, शराब से दूर रहना जरूरी है।
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